30 Jahre Erfahrung für Sie

FÜR ALLE

Wie lange schieben Sie bereits Ihr Training vor sich her, obwohl Sie sich schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wollten?

So wie Ihnen geht es vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt.

In solchen Momenten trete ich bei Ihnen ins Leben, begleite und motiviere Sie.

 

Für jeden meiner Klienten erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ernährung.

 

Mit Lauf- ABC, Dehnen oder mit der "3,2,1- meins" Methode, und mit dem richtigen Genusstempo finde ich mit Ihnen zusammen das für Sie beste Training. Ziel ist es nicht nur, Ihr Wohlbefinden zu steigern, sondern auch an Ihrer Gesundheit zu arbeiten.

Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen Beschwerden. Zur Gesundheit trägt auch die richtige Ernährung bei.

 

All diese Angebote biete ich auch Firmen an, die gerne etwas zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter beitragen möchten.

Möchten Sie es einfach mal ausprobieren? 

 

Das Erstgespräch ist immer kostenfrei.

 

 

 

FÜR FIRMEN

Sie sind Arbeitgeber? Sie sind Arbeitnehmer? Sie sind im Verein? Sie sind eine bunte Gruppe?

Dann sind Sie hier richtig. 

 

Vorteile durch Lauftreffs, Lauftraining und Laufevents:

  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit der Teilnehmer
  • Motivation und Bindung an die Institution
  • Kostensenkung bei Firmen durch mehr gesunde Mitarbeiter
  • Steigerung der Produktivität
  • Imageverbesserung

 

Vorteile für den Einzelnen:

  • Verbesserung der Gesundheit und Minimierung der Risiken
  • Lebensqualität steigert sich sukzessive
  • eigene Leistungsfähigkeit steigert sich Monat für Monat
  • mehr Zufriedenheit

 

FÜR TOURISTEN, SPORTLER, NEUEINSTEIGER

Touristen wollen entspannt die Metropole Berlin entdecken und kennen sich nur grob aus, sehen das was alle sehen. Ich zeige Ihnen das andere Berlin im Genusstempo und beim Lauf mit kleinen Überraschungen.

 

Sportler wollen nicht nur Wassersport, Ballsport oder Hallensport machen, Sie wollen mehr. Dieses "mehr" holen Sie sich beim Laufen durch Konditionsaufbau, Alternativsport, Ausgleichssport und vielen weiteren Vorteilen durch effektives Laufen.

 

Neueinsteiger überwinden Ihren inneren Schweinehund mit mir. Haben wir das erstmal geschafft und Ihren Trainingsplan erstellt, achte ich darauf, dass dieser auch eingehalten wird.

Ganz wichtig dabei: Sie werden viel Spaß und Motivation beim Training haben.

 

Ich achte immer darauf, ob Sie die Übungen richtig ausführen.

Damit vermeiden Sie Verletzungen und falsches Training. Außerdem kontrolliere ich in regelmäßigen Abständen Ihre Fortschritte, damit Sie sehen, wie viel Ihnen das Training bringt.

 

Sie müssen sich um fast nichts kümmern. Ich übernehme die Organisation und das Coaching, Sie sagen mir nur, wo und wann Sie gerne trainieren möchten.

 

Habe ich Ihr Interesse geweckt?

Dann nehmen Sie doch einfach Kontakt mit mir auf 0151- 40025694 oder info@hupsi.de

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